新西蘭幼兒園怎麼過聖誕？

吉吉所在的幼兒園，是新西蘭東區一所教會資助的幼兒園，裡面大概有40多個孩子，最小的2歲可以入學，最大的不到5歲，因為新西蘭規定，過了五歲生日那天就可以直接上小學。這40多個孩子沒有分班，都是混在一起玩、一起“上課”，跟我們小時候的幼兒園生活、以及跟瞭解中的香港幼兒園生活都很不一樣。這些，都打算以後慢慢分享。

先分享的是剛剛過去這個星期五早上，幼兒園舉行的聖誕音樂會。

由於要回國內省親，這學期一開學吉吉就請假3周，導致回來以後也沒瞭解幼兒園的聖誕安排。然而，某一天放學回家，吉吉突然開始跳新西蘭最傳統的毛利人集體舞Haka舞，四月才突然感覺，小朋友們好像在準備什麼。不過，除此以外，也沒有其他任何特別安排。

接到幼兒園的音樂會節目單，已經是表演前一個星期，上面洋洋灑灑列了14個節目，但我當時沒有細看，就看了下面小字描述那天的安排，非常詳盡。當天家長不用像往常那樣給小朋友準備茶點，幼兒園會統一安排，只需要告訴學校有沒有哪些食物會引起孩子過敏。以及，每個家長都要準備一小盤食物供所有家長分享，這倒是每次活動的慣例。

音樂會終於來了，吉吉穿上她最喜歡的新紅裙子。四月本來打算像以往那樣做點小食，不過時間太趕來不及，就在上學路上買了幾袋薯片代替。

活動地點選在幼兒園隔壁的教堂，我們來得比較晚，小朋友們大多已經坐在台上，老師們也穿上自己漂亮的衣服、配上典雅的妝容。吉吉跑上台找到自己的好朋友們，就很自然地坐一起等待音樂會的開始。家長們也很熱情，一早佔領了前排，有的還搶頭位並豎起攝像頭對準自己孩子，有的把所有親戚都拉過來，坐後面的閒不住乾脆都站起來。

主持老師先用英文和毛利語簡單致詞，音樂會就開始了。第一個節目是所有小男生表演Haka舞，就從自己坐那裏站起來直接開跳，動作很不整齊，表情稚嫩，完全沒有舞蹈特有的霸氣，不過表演完了博得家長們爆烈的掌聲。然後，是小女生們的表演，歌曲A.E.I.O.U，配合手勢，4歲多的可能歌詞純熟、動作到位，但2歲多哪些有的一直坐那裏面無表情，有的會跑回家長那裏一直哭，還有的根本不願意上台。這些都沒有問題，老師會照顧好她們的小情緒，等安撫好了再帶上台，實在不行在台下讓媽媽抱也沒有問題。

緊接著的12首歌曲，都是在如此“散漫”的氛圍下輕輕鬆鬆進行，都是小朋友的本色演出，家長們同樣看得興高采烈，高聲喝采。

最後一個節目結束後，老師們帶小朋友回幼兒園享用茶點，家長就繼續欣賞孩子們平日在學校的活動照片。

據說，為了這次表演，從學期開始，孩子們就“刻苦”排列，每次mat time（圍坐時間：相當於孩子們暫停各自的活動，聚坐一塊聽老師講故事、一齊唱歌、跳舞等等，類似集體課的感覺）都會練習這些表演曲目。在茶點和午餐時間，老師們也會播放這些歌曲以加深印象。事實上，即使有的孩子因為害羞等原因在台上靜默，回家也會跟音樂翩翩起舞、隨口吟唱。

當天的茶點過後，幼兒園還安排了聖誕老人出場，給孩子們逐個點名上去領取小禮物，一本小書，深得四月歡心的好禮，也是吉吉的最愛之一。

四月的止咳秘招

秋冬季節，又是咳嗽爆發的時候。在眾多病徵裏，小朋友咳嗽是其中之一最令四月頭痛的。原因在於，咳嗽一旦發展為慢性，就好像怎麼折騰都沒完，而且很容易轉為夜咳不止，影響睡眠，反過來又會加重病情，變成惡性循環。所以，每當小朋友感冒，四月都嚴陣以待，盡量遏止咳嗽的發生或者儘快採取措施終止咳嗽的蔓延。

以下幾招，就是四月在止咳上的一點小心得：

第一：必須保暖，尤其是頸部、肚子、腳底。

冷空氣的刺激會令氣管收縮，令身體自然反應表現為咳嗽，也會刺激產生鼻水，鼻水倒流令咳嗽加重。

可以的話，盡量戴圍巾，穿高領衣服，或者在室內開暖氣，尤其是南方冬天的陰冷日子。

第二，必須嚴戒生冷

室溫水也不可以，最好給暖開水。水果的話可能得暫時避免，或者給稍微蒸煮的蘋果、橙子這些。假如覺得維生素不夠，可以暫時以補充劑代替吃水果。蔬菜裡面，最好就是鹽水煮菜心，這種廣東人認為比較“正氣”。

第三，每晚睡前，做點安眠撫觸

3歲以上的小孩，用薄荷膏，2歲以上的，可以用櫻桃薄荷膏，再小的baby，用嬰兒按摩油就好。撫觸的部位，重點在於喉嚨、胸口、脊梁、以及腳底，讓血氣貫通，還有把媽咪的愛傳給孩子，之後最好能穿帶腳的睡衣，將保暖進行到底。

第四：適當的食療

以下幾個方子，都可以試試，未必每個小孩都管用，但也許有一個就正中靶心：

－清燉洋蔥

如圖，倒扣小碗在大碗裏，把一個洋蔥（最好是有機紫洋蔥）切碎堆小碗周邊，隔水清燉1小時。把洋蔥碎夾走，取走小碗，喝掉大碗裏那一點點洋蔥水精華就好。

－薑汁

做菜的時候，適當都加點薑汁調味，也可以不知不覺中起到食療的功效。

－白蘿蔔蜂蜜水

3歲以上的小朋友可以試試，把切小丁的白蘿蔔浸泡在蜂蜜裏，過24小時後即可用，每次用小木勺取一勺含服，或者沖溫水送服。

第五：還可以試試各種傳說中的止咳藥水

其中，四月會推薦新西蘭artemis兒童夜用止咳露，瑞士草本經方 ，100%新西蘭種植有機草本原料，天然蘋果、橙、甘草味，咳嗽初期即可用，舒緩喉嚨不適，並安撫睡眠，不含藥物成分，無酒精、無添加糖／甜味劑／蜂蜜，0歲可用。據首批試用的媽咪反饋，效果還真的不錯。

11月19日GP答問摘要，以及答朋友問ADHD（兒童多動症）

GP，General Practitioner，這裏指普通西醫身分的家庭醫生。在新西蘭生活，一般都需要登記指定的家庭醫生，普通病症都先求助GP，如有需要再轉介到專科醫生，或醫院。

緣起，今日竹兒需要到診所注射疫苗，檢查身體的同時，我順便諮詢了醫生幾個問題，答案都頗有意思，個人覺得值得紀錄下來給大家參考。

要說明的是，即使同樣處於西方醫學系統，不同地區的醫生仍然有自己的個人見解，這裏的分享並沒有強逼灌輸的意思，也懇請各位看官如有具體問題請先查詢自己所屬的醫生，再行決斷。

－問題1: 竹兒有偏食的傾向，不喜歡蔬菜，因此大便不太暢通，可以怎麼辦？
GP：媽咪，你這樣問不是期待我開什麼藥物來解決這個問題吧？:) 其實，作為一個媽咪，你應該發揮自己的想像力和創造性。如果普通菜式的蔬菜不夠吸引，但就換一種煮法，比如混入粥內？改變調味？總之想辦法令他喜歡那種味道，或者不知不覺之中吃掉。藥物或者補充劑並不是解決這種問題的良方喔。

四月感嘆：的確，曾經試過煮菜粥，吃得不錯，芝士番茄紅蘿蔔洋蔥煮牛肉碎也令他不知不覺吃掉不少蔬菜，做媽咪真的不能偷懶，開動腦筋也不是上班一族的專利。）

－問題2：吉吉睡覺時鼻鼾聲很大，會不會有問題？
GP：這個問題持續了多久？每天都會這樣嗎？
四月：從小就時不時有，但不是每天晚上，昨天晚上特別厲害，所以問問）
GP檢查了吉吉的耳鼻喉
GP：其實她的鼻腔沒有問題，但有鼻敏感的症狀，鼻水倒流很厲害，導致氣管收窄，鼻敏感也會導致打鼻鼾！
四月：原來如此，沒有想過鼻敏感會導致打鼻鼾。
GP：那你需要我幫忙嗎？還是由得她自己慢慢好，其實也沒有什麼大問題。
四月：如果不是器官問題，可以先不用處理吧。

－問題3: 這個問題是幫朋友諮詢，請問在新西蘭，醫生怎麼對付ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），一定要藥物？還是有其他方法？我朋友的小朋友在香港生活，大概12歲，如果不吃藥就會被投訴上課集中不了精神，但我朋友又擔心藥物影響身體發育，怎麼辦？
GP：如果你要讓小朋友坐定定，就需要藥物幫助，這是肯定的。但ADHD的患者，通常到了一定年齡就症狀減輕或消失，所以藥物一般不會終身。而且，治療方案還要視乎患者實際希望從事的職業，如果他是研究人員，可能必須藥物輔助才能集中精神；相反，如果他從事戶外運動，比如爬山、攀岩這些，那可能ADHD也並不是一個大問題。
ADHD，並非因為家教的方式而引起，跟基因、環境污染、過多使用化學物、食用過多醃製品等有關，這個醫學還在進一步研究中。

後記，關於ADHD，四月其實沒有太多瞭解，百度詞條如此解釋：http://baike.baidu.com/link?url=lyFnSfWCkQEkury8ioitZYIgXbsVF6T90oOOPE2d1ZmGTyzb7_wBq_TolNe5WpcA，它的中文名“兒童多動症”，應該更廣為人知。在聽完醫生的解釋後，我知道朋友這個問題的起源，她說聽說國外可以有特殊學校安排課程。的確，由於國外的資源比較豐富，小班教學很盛行，不同程度的小朋友的確可以參與不同進度的教學，如果有所謂的“特殊學校”，也是意料之中。在香港那麼擠迫的環境，讓小朋友拖後腿會讓那些被上頭逼迫的老師非常痛苦，也不能過多要求他們會切身考慮小朋友的實際利益如何得到平衡。
對我朋友來說，我覺得，如果不靠藥物，只能自己解決。
白先生提醒我，在TED TALK中有一個我們都非常喜歡的演講，來自Ken Robinson，題目是“Do School Kill Creativity”，在14分50秒，他舉了一個栗子，一個我每一次聽，都忍不住淚流的例子，關於著名舞蹈家Gillian Lynne，關於她是如何發現自己的舞蹈天賦的。不想聽劇透的可以自己搜索原片觀看哈。
她說，她小時候很絕望，經常被老師投訴上課不專心，影響其他同學，遲交功課，換現在，直接被判定為“ADHD”，但在那個1930年代，沒有人知道ADHD。幸運的是，她母親帶她去見一個專家，專家聽了她母親的描述，然後說要和她單獨聊聊。然後，他們進了一個玻璃房間，專家打開收音機的音樂，就轉身出去了，在房外，讓她母親觀察發生什麼事：當音樂一響起，Gillian馬上開始跟隨音樂舞動。專家對她母親說：看，你女兒不是病了，她只是一個舞者。帶她去舞蹈學校吧。更幸運的是，她母親聽從了專家建議，帶她去了舞蹈學校。在那裏，她馬上覺得自己找到了天堂，滿屋子都是必須一邊舞動一邊思考的人，動，也是思考的一種載體，多動，本身絕不是一個問題。當她順利從皇家舞蹈學校畢業，她成為著名的舞蹈家，還創立了自己的舞蹈學校。

四月又記得，前老闆Spencer的一句名言：微波爐只有在轉動的時候才工作。

四月希望，以上這些，能給朋友小小的幫助。如果你也有這樣、那樣關於ADHD的見解，歡迎在後台留言給我，繼續討論。