以下幾招，就是四月在止咳上的一點小心得：
第一：必須保暖，尤其是頸部、肚子、腳底。
冷空氣的刺激會令氣管收縮，令身體自然反應表現為咳嗽，也會刺激產生鼻水，鼻水倒流令咳嗽加重。
可以的話，盡量戴圍巾，穿高領衣服，或者在室內開暖氣，尤其是南方冬天的陰冷日子。
第二，必須嚴戒生冷
室溫水也不可以，最好給暖開水。水果的話可能得暫時避免，或者給稍微蒸煮的蘋果、橙子這些。假如覺得維生素不夠，可以暫時以補充劑代替吃水果。蔬菜裡面，最好就是鹽水煮菜心，這種廣東人認為比較“正氣”。
第三，每晚睡前，做點安眠撫觸
3歲以上的小孩，用薄荷膏，2歲以上的，可以用櫻桃薄荷膏，再小的baby，用嬰兒按摩油就好。撫觸的部位，重點在於喉嚨、胸口、脊梁、以及腳底，讓血氣貫通，還有把媽咪的愛傳給孩子，之後最好能穿帶腳的睡衣，將保暖進行到底。
第四：適當的食療
以下幾個方子，都可以試試，未必每個小孩都管用，但也許有一個就正中靶心：
－清燉洋蔥
如圖，倒扣小碗在大碗裏，把一個洋蔥（最好是有機紫洋蔥）切碎堆小碗周邊，隔水清燉1小時。把洋蔥碎夾走，取走小碗，喝掉大碗裏那一點點洋蔥水精華就好。
－薑汁
做菜的時候，適當都加點薑汁調味，也可以不知不覺中起到食療的功效。
－白蘿蔔蜂蜜水
3歲以上的小朋友可以試試，把切小丁的白蘿蔔浸泡在蜂蜜裏，過24小時後即可用，每次用小木勺取一勺含服，或者沖溫水送服。
第五：還可以試試各種傳說中的止咳藥水
其中，四月會推薦新西蘭artemis兒童夜用止咳露，瑞士草本經方 ，100%新西蘭種植有機草本原料，天然蘋果、橙、甘草味，咳嗽初期即可用，舒緩喉嚨不適，並安撫睡眠，不含藥物成分，無酒精、無添加糖／甜味劑／蜂蜜，0歲可用。據首批試用的媽咪反饋，效果還真的不錯。
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