記一場開心、溫馨而隆重的NZ家庭生日趴

給小朋友辦生日趴不是NZ的特例，剛剛才在面書看到香港千億新抱徐子淇給小兒子辦的百日宴暨結婚十週年紀念趴，夢幻的摩天輪下，那是豪門夜宴、排場滔滔。一般人給小朋友辦的生日聚會也很普遍，我還記得差不多二十年前小表弟在廣州首個麥當勞舉行的生日趴呢。

自從吉吉進入幼兒園，她開始擁有自己的“社交圈”，看來她的人緣也還不錯，因為不到一年已經接到好幾個小伙伴的生日趴邀請。基本上，在她心裏，參加生日趴是最重要的，假如不是因為家中有特別重要的其他安排，這是必去的。

NZ小朋友的生日趴，也有不少選擇外租場地的，畢竟完場之後的清潔打掃足以讓人泯滅再次舉辦的心思。可是，由於這裏的居住環境比國內、香港很多人家相對要優越一點，地方寬敞一點，所以，選擇在家中舉行的也非常不少。不得不承認，要弄一個趴絕對勞心勞力，不過，小朋友在舉辦前的殷切期盼、活動中的一笑一顰，以及過後圍坐一齊的會心分享，還有也許多年後仍然存留心底的溫暖回憶，都是讓媽媽鼓起勇氣開趴的動力源泉。

今天，吉吉參加的生日趴，就選擇在家中（邀請函戲稱是公主“城堡”）舉行，簡單而隆重。由於暑假的關係，早在6個星期前，吉吉就在幼兒園的個人通信袋中收到邀請函。這種方式可以避免活動提早公開，會因為不能邀請所有人而尷尬。收函之後，家長需要跟進家庭安排和小朋友意願，在指定日期（通常是趴前兩週左右）回覆是否願意參加。這次，趴的主題是“公主盛會”，意思是希望小朋友們都打扮成公主（王子怎麼辦？不好意思，這個年紀的小女孩對於臭男生還沒有興趣，自主邀請的話一般很少考慮男生，當然也有特例），活動佈置也會有很多公主元素。

參加趴踢，當然不能空手前往，給主角的禮物是必須的。此外，假如主角還有兄弟姊妹，最好也另外準備好一些小禮物給他們每人一份。此外的此外，四月覺得假如是第一次登門造訪，最好也給主人家準備一份小禮物，可以是一束鮮花、一瓶酒或者更簡單的，心意最重要。準備這些的過程，我都會讓吉吉盡量參與，讓她幫忙挑選，手繪生日卡送給主角等等。

昨晚，吉吉已經為趴踢興奮不已，選好自己最愛的粉紅色公主裙，今天一早6點左右，就醒來讓著要更衣準備出發。趴踢11點開始，我們大概10點45出發，預計車程25分鐘，早到或者太晚到都不太好。

星期天不會塞車，到達後吉吉不是第一個，也不是最後一個，給主角、主人家送上禮物，主人家馬上遞上公主頭環、還可自選一瓶附有公主頭像貼紙的礦泉水。吉吉一開始總是含羞噠噠，一定要跟在媽咪身邊，過一會熟悉環境後就能自在瘋玩。主人家準備了一間通往草坪的活動房，小朋友們聚餐的矮桌、矮凳則在戶外的陽台下，還有一些戶外椅給大人休息。吉吉一下子就跟隨小伙伴們爬上彈床蹦個不停，成年人大概很難理解這種只是跳上跳下就能笑得哈哈哈的玩意。大草坪上，還有主人家準備的滑板車、小汽車等各種玩具，不是很多，但足夠大家輪流玩。地方大，就是任性，吹著海風、走在被太陽曬得暖暖的草地上，心的尺寸也會迅速膨大兩號。


快12點，人齊了，聚餐也開始。這次的食物種類不算多，包括三文治小卷、水果串、肉卷、果泥卷、香腸、爆米花、司康還有巧克力小蛋糕，最重要的藍色生日蛋糕，靈感來自《冰雪奇緣》，全部都是主角媽媽親手炮製。沒有大酒店的精緻、但雅緻、美味，司康還配有奶油、牛油和果醬，一絲不苟，味道能媲美香港文華東方酒店的出品。我和幾個烘培菜鳥媽媽，都對此表示無比崇拜。

看大家都吃得差不多，遊戲就開始了。第一個遊戲，中文大概就是“擊鼓傳禮”，小朋友圍圈，一份大禮物隨音樂順方向傳遞，音樂一停，拿到禮物的小朋友就可以拆開。比較特別的是，這份禮物是層層包裹，小朋友拆開拿了禮物之後，還能傳遞給下一個小朋友繼續玩。一般來說，層數應該和參加趴體小朋友的數量一樣，主角也能拿到禮物。今天的主人家很注意環保，除了第一層禮物用了包裝花紙，其他各層都是用廣告紙、報紙，反正小朋友的心思，完全不會放在紙上啊。吉吉和大部分小伙伴，拿到的是一本公主封面的畫紙，最後一位拿到禮物的小朋友，有特別的小驚喜，是一份精美的頭飾，這算是安慰長久的等待，最後也有最甜美的收穫？！

第二個遊戲，是敲。這個遊戲最早源於歐洲敲破密封罐取得獎品，名字也源於義大利文。後來西班牙人把這傳統帶入墨西哥，在那裏發揚光大，成為墨西哥等拉美文化的一部分。以前我所瞭解的遊戲規則，一般是由主角轉幾個圈，再用大錘子敲破。今天這一個比較特別，所有小朋友隨機排隊，輪流扯上面的彩繩，每人每次只能扯一條，看誰最幸運扯到開關的那條打開這個。今天的小朋友們大概輪了兩次，才產生幸運兒，倒是大家都不介意誰最幸運，反正一扯開洶湧跌下的糖果才是她們關注的重點。

兩個遊戲過後，已經1點多，小朋友們的精力差不多了，就開始切蛋糕。這個倒是環球四海都差不多，生日歌之後，大家一齊喊四聲HOORAY，代表慶祝主角4歲生日，就可以切蛋糕分享。

切蛋糕之後，活動就進入尾聲了，陸續有小朋友告辭離開，每個小客人都能得到主角準備小小回禮，讓歡樂一直延續回家。

看到這裏，也許有看官想問：四月會否給吉吉辦生日趴？經過今天的“觀戰”，四月的答案是YES，而且會是家庭趴，但不會邀請很多小朋友，我們決定人數，讓吉吉決定請誰，還有很多細節也能讓她一一參與。具體的主題、佈置和過程，將會在3月趴踢過後與大家分享喔。

最後，小小的自我表揚一下，今天的生日趴跟以往不一樣的是，只有我們一個中國人家庭，而且白先生因故無法參與，四月全程英文交流，自詡比之前有了不少進步～～～

謝謝欣賞。


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如何煮洋蔥水

每個月都要回答3次以上的育兒問題，煮法、心得大公開！

最初知道洋蔥水這玩意的時候，女兒吉吉只有7、8個月，一開始我們都不以為然、姑且一試，發現煮出來的水質清甜，完全沒有想像中的辛辣，吉吉一點都不抗拒，喝了還很快就止住了鼻涕、喉嚨疼痛，輕微咳嗽等問題。因此，愛上了這小偏方，又因為它本身的天然、烹調的簡單，每次感冒來襲，我們家吉吉已經能自己嚷著讓媽媽趕緊煮洋蔥水。四月還跟數量非常不小的媽咪分享過，成了幾乎每個月都要回答3次以上的育兒熱點。

洋蔥水的煮法主要分兩種：

假如只是感冒初起、處於留鼻涕、打噴嚏、喉嚨輕微腫痛、幾乎沒有咳嗽的階段，用煮的：

清洗乾淨洋蔥表面的泥塵，切碎（不用太介意刀法）
倒進小奶鍋，加大概1.5升清水
大火煮開後，轉中小火繼續煮大概半小時熄火
攤暖（千萬不要攤涼），可以喝

初次喝洋蔥水、或者是1歲以下的小朋友，可以再適當兌水，但要保證是水溫是暖暖的，這樣效果才好。

假如攤涼了，可以稍微加熱，但不建議喝剩的留隔夜，也最好不要放保溫瓶，因為可能會讓瓶子留存強烈的味道，個人不太喜歡。

假如感冒已經一段時間，咳嗽很明顯了，這時候要來硬貨，用燉的：

清洗乾淨洋蔥表面的泥塵，切小塊（不用太介意刀法）
如圖，把小碗倒蓋在大碗裡面，把洋蔥塊堆在小碗周邊，不用加任何水
隔水清燉一個小時
小心取出滾燙的大碗，把洋蔥塊夾走，小碗裡面那點點的洋蔥水就是我們想要的精華
稍攤涼，趁熱喝下去

Q&A：

－ 洋蔥怎麼選？
     最好是有機紫洋蔥，其次是有機洋蔥，再次就是紫洋蔥、普通洋蔥，選掂手的、樣子漂亮的

－多大的小孩可以喝？
     建議至少7、8個月以上，洋蔥水也是屬於輔食一種，不建議早於其他輔食添加。比這小的嬰兒怎麼辦？最好的解決方法就是母乳，認真地、母乳能治百病，前提是：必須是自己母親的母乳，其他人的母乳無此功效。所以，各位媽媽要加油。

－每天喝多少？
    我們沒有認真計算過，就是當水喝，喝多了小朋友會膩，所以適當自己調節下。父母必須要認真觀察自己小朋友的需要，根據情況調整。

－為啥不管用？效果不明顯？
   首先，世界上並沒有百治百靈的藥，或者食療，每個人的體質不一樣，不是所有人都有效再正常不過。其次，不是說喝了洋蔥水，就不用注意其他細節。比如說，感冒了，需要多休息、保暖不要再次著涼、飲食必須清淡、避免煎炸，為了避免引起或者加重咳嗽，還要避免甜食、不能吃寒涼的水果、注意多吃蔬菜、豆腐⋯⋯等等，治療感冒或者其他病症，都是一個整體過程。

- 有用但是小朋友不喜歡喝，怎麼破？
   這個就是媽媽發揮個人小宇宙的時候了，怎樣說服寶寶，在怎樣的場合、情況下，怎麼說、怎麼做，每個孩子的對策都不一樣。但是，如果你相信這個是寶寶需要的，就耐心一點、有技巧一點，總會找到解決方法。


如果其他媽咪有什麼分享、建議，歡迎後台分享或者私聊。

歡迎轉發、轉載（最好註明我的公眾號“NZAPRIL”）

所謂睡眠訓練，其實是最高程度的親密育兒

說起“睡眠訓練”，很多人，無論是單身還是已為父母，會覺得很“殘忍”，怎麼能狠心對這麼個小人兒就開始“訓練”。再說，孩子怎麼也會長大了，等大一點，自然就可以克服自行入睡、獨自睡眠等睡眠問題。

四月覺得，在這個問題上，涉及兩個點：一是目的，到底為什麼要給孩子“睡眠訓練”？二是手段，到底這樣的安排是不是等於“殘忍”？

吉吉小時候，家裡地方不大，我每天下班時間比較晚，如果硬是進行“睡眠訓練”，會因為空間不足而騷擾家人的休息，也會因為時間不夠影響自己的睡眠。再說，也沒有太大的迫切性，畢竟只有一個小孩，家務也有菲傭和家人分擔，陪睡也不是什麼大問題。

後來，懷了弟弟之後，我和白先生就要為將來的生活做好準備：移民之後，沒有菲傭和家人的幫忙，我們必須自己承擔所有家務。吉吉還小，暫時也沒有條件開始睡眠訓練，一個母親同時陪睡兩個孩子，還得做家務，並不是現實的解決方法。因此，讓弟弟從嬰兒開始學會自行入睡和獨自睡眠，就是生活給我們的選擇。

與此同時，白先生也有分享自己的經驗：他從一出生開始就是自己睡，也沒有哄睡的需要，至今身心健康，這個也給我強烈的信心：所謂“睡眠訓練”影響嬰兒心理發育，是無稽之談。

其實，在世界上很多地方，那些父母也並沒有足夠時間給嬰兒陪睡，他們需要為生活奔忙，根本來不及有這樣的閒心。只要生活有這樣的迫切，陪睡，根本不是一個必選。

以上是“目的”，然後是“手段”，說實話，四月覺得在整個睡眠訓練期間，要成功，必須做到真正意義上的“親密育兒”。陪在孩子身邊，不是身在曹營心在漢地看手機看kindle，而是眼裏有孩子的模樣、狀態，心裏裝得下孩子的想法。

從弟弟嬰兒時期開始，我們就有意識地觀察他的睡眠作息規律。嬰兒期，各種器官仍然飛速發育中，因此，並不是沒有規律，而是這些規律變化得太快，可能兩三天之後又換一個循環，沒有足夠的耐心和細緻的觀察，是無法瞭解嬰兒的真正需要。這樣做，其實非常費神，倒不如閉上眼陪睡，或者一邊手抱搖睡一邊玩手機來得舒服。

從第六週左右開始，我們大概用了一個月時間培養弟弟自行入睡的能力。每天晚上親身餵奶之後，在弟弟還清醒的狀態下把他放進睡籃裏。由於消化系統的不成熟，和對母親的依戀，他會哭，但我們不是“隨他哭完全不管”，這個時候絕對不是乾等。我們得調好鬧表，一邊看時間，一邊豎起耳朵聽哭聲的變化：到底是鬧睡，還是需要拍嗝，還是其他不舒服？不要問我其中到底有什麼分別，因為作為一個母親，我只瞭解自己的孩子，也無法用語言去解釋其中的分別，反正，我就是知道，那是不一樣的！隔一陣，我們會進去安撫他，給他拍嗝，通常都能拍出，畢竟消化系統實在太幼嫩了，這個會嚴重影響他的睡眠。總之，在等待的期間，也無法安心做其他任何事情，只能有限度翻翻報紙和手機，眼裏心裏都是孩子，這難道不是最高狀態的親密育兒？

等弟弟習慣了自行入睡，也就是大概一個月之後，直到現在，他都能做到自行入睡，我們只需要在他真正困了的時候把他放進小床，然後關燈關門離開。

最後，還有一點關於嬰兒睡眠的心得分享：其實，嬰兒真的是日出而醒、日落而息的。對於現代人來說，那樣的作息太難接受，甚至都沒有下班，跟孩子完全沒有交流。不過，如果可以的話，照這樣的時間安排，等太陽下山之後，7點之前，就讓孩子睡覺，對於嬰兒的身心發展非常有利，相對來說，也能讓孩子更容易自行入睡，晚上的睡眠質量更高。

孩子的粵語，無可代替

時不時，都有朋友問四月：

“為啥你的普通話還不錯，不乾脆和孩子都用普通話交流？以後這個肯定會更流行，跟中國一起強大，說不定成為世界語言。”

是的，隨著中國國力增強，普通話的流行勢必日益俱增，哪怕在小小的奧克蘭，能操一口流利的普通話，溝通的範圍也相對更廣一些。

但是，流行，不是決定孩子母語的最終標準。母語，也就是一個人的根，連母語都改了，鄉音不再，文化孤苦無依，又是長於斯的香蕉人，這樣的靈魂，注定是漂泊無定。

四月和白先生，家裡都是地道的廣州人，白先生更是所謂的“西關少爺”，粵語的俚語、俗語、典故，都是我們從小浸淫的，和白切雞、老火湯一樣，已經烙印在骨子裡。

記得有一年，四月還在香港浸會大學修讀研究生，住在宿舍裏，舍友是武漢人，我倆一直用普通話溝通。那天下午，四月突然感覺非常不舒服，幾乎要在廁所裏暈倒，就喊舍友來幫忙。她後來回憶，那天我用的就是地道的粵語，她一點都聽不懂，但聽語氣明白了意思。也就是說，在最危急的關頭，四月用的還是自己真正的母語——粵語。

研究表明，當父母用母語和小朋友交流時，詞彙量最豐富，表達最細膩，對於小朋友的語言學習也最具刺激。我的普通話說得再好、再標準，也不可能跟粵語一樣溜。

更何況，語言是文化最基本的載體，通過一言一語，將族群千百年的傳統潛移默化，能與之媲美的，就只有母親做的家鄉菜了。

最後，四月堅信，其他語言再強大，粵語仍然有自己的一席之地。生活在這裏，小朋友要學會普通話的一招半式是遲早的事，英語更是無可避免的流利，而粵語就是他們終身的文化標籤。

補充：前老闆Spencer關於語言也有一番獨到見解，他是香港人，普通話一直只有“半桶水”，不過他覺得：說得碰碰嗑嗑，別人反而會專心、認真留意一下你到底在說什麼。說得太流利，別人也就不以為意了。

新西蘭幼兒園怎麼過聖誕？

吉吉所在的幼兒園，是新西蘭東區一所教會資助的幼兒園，裡面大概有40多個孩子，最小的2歲可以入學，最大的不到5歲，因為新西蘭規定，過了五歲生日那天就可以直接上小學。這40多個孩子沒有分班，都是混在一起玩、一起“上課”，跟我們小時候的幼兒園生活、以及跟瞭解中的香港幼兒園生活都很不一樣。這些，都打算以後慢慢分享。

先分享的是剛剛過去這個星期五早上，幼兒園舉行的聖誕音樂會。

由於要回國內省親，這學期一開學吉吉就請假3周，導致回來以後也沒瞭解幼兒園的聖誕安排。然而，某一天放學回家，吉吉突然開始跳新西蘭最傳統的毛利人集體舞Haka舞，四月才突然感覺，小朋友們好像在準備什麼。不過，除此以外，也沒有其他任何特別安排。

接到幼兒園的音樂會節目單，已經是表演前一個星期，上面洋洋灑灑列了14個節目，但我當時沒有細看，就看了下面小字描述那天的安排，非常詳盡。當天家長不用像往常那樣給小朋友準備茶點，幼兒園會統一安排，只需要告訴學校有沒有哪些食物會引起孩子過敏。以及，每個家長都要準備一小盤食物供所有家長分享，這倒是每次活動的慣例。

音樂會終於來了，吉吉穿上她最喜歡的新紅裙子。四月本來打算像以往那樣做點小食，不過時間太趕來不及，就在上學路上買了幾袋薯片代替。

活動地點選在幼兒園隔壁的教堂，我們來得比較晚，小朋友們大多已經坐在台上，老師們也穿上自己漂亮的衣服、配上典雅的妝容。吉吉跑上台找到自己的好朋友們，就很自然地坐一起等待音樂會的開始。家長們也很熱情，一早佔領了前排，有的還搶頭位並豎起攝像頭對準自己孩子，有的把所有親戚都拉過來，坐後面的閒不住乾脆都站起來。

主持老師先用英文和毛利語簡單致詞，音樂會就開始了。第一個節目是所有小男生表演Haka舞，就從自己坐那裏站起來直接開跳，動作很不整齊，表情稚嫩，完全沒有舞蹈特有的霸氣，不過表演完了博得家長們爆烈的掌聲。然後，是小女生們的表演，歌曲A.E.I.O.U，配合手勢，4歲多的可能歌詞純熟、動作到位，但2歲多哪些有的一直坐那裏面無表情，有的會跑回家長那裏一直哭，還有的根本不願意上台。這些都沒有問題，老師會照顧好她們的小情緒，等安撫好了再帶上台，實在不行在台下讓媽媽抱也沒有問題。

緊接著的12首歌曲，都是在如此“散漫”的氛圍下輕輕鬆鬆進行，都是小朋友的本色演出，家長們同樣看得興高采烈，高聲喝采。

最後一個節目結束後，老師們帶小朋友回幼兒園享用茶點，家長就繼續欣賞孩子們平日在學校的活動照片。

據說，為了這次表演，從學期開始，孩子們就“刻苦”排列，每次mat time（圍坐時間：相當於孩子們暫停各自的活動，聚坐一塊聽老師講故事、一齊唱歌、跳舞等等，類似集體課的感覺）都會練習這些表演曲目。在茶點和午餐時間，老師們也會播放這些歌曲以加深印象。事實上，即使有的孩子因為害羞等原因在台上靜默，回家也會跟音樂翩翩起舞、隨口吟唱。

當天的茶點過後，幼兒園還安排了聖誕老人出場，給孩子們逐個點名上去領取小禮物，一本小書，深得四月歡心的好禮，也是吉吉的最愛之一。

四月的止咳秘招

秋冬季節，又是咳嗽爆發的時候。在眾多病徵裏，小朋友咳嗽是其中之一最令四月頭痛的。原因在於，咳嗽一旦發展為慢性，就好像怎麼折騰都沒完，而且很容易轉為夜咳不止，影響睡眠，反過來又會加重病情，變成惡性循環。所以，每當小朋友感冒，四月都嚴陣以待，盡量遏止咳嗽的發生或者儘快採取措施終止咳嗽的蔓延。

以下幾招，就是四月在止咳上的一點小心得：

第一：必須保暖，尤其是頸部、肚子、腳底。

冷空氣的刺激會令氣管收縮，令身體自然反應表現為咳嗽，也會刺激產生鼻水，鼻水倒流令咳嗽加重。

可以的話，盡量戴圍巾，穿高領衣服，或者在室內開暖氣，尤其是南方冬天的陰冷日子。

第二，必須嚴戒生冷

室溫水也不可以，最好給暖開水。水果的話可能得暫時避免，或者給稍微蒸煮的蘋果、橙子這些。假如覺得維生素不夠，可以暫時以補充劑代替吃水果。蔬菜裡面，最好就是鹽水煮菜心，這種廣東人認為比較“正氣”。

第三，每晚睡前，做點安眠撫觸

3歲以上的小孩，用薄荷膏，2歲以上的，可以用櫻桃薄荷膏，再小的baby，用嬰兒按摩油就好。撫觸的部位，重點在於喉嚨、胸口、脊梁、以及腳底，讓血氣貫通，還有把媽咪的愛傳給孩子，之後最好能穿帶腳的睡衣，將保暖進行到底。

第四：適當的食療

以下幾個方子，都可以試試，未必每個小孩都管用，但也許有一個就正中靶心：

－清燉洋蔥

如圖，倒扣小碗在大碗裏，把一個洋蔥（最好是有機紫洋蔥）切碎堆小碗周邊，隔水清燉1小時。把洋蔥碎夾走，取走小碗，喝掉大碗裏那一點點洋蔥水精華就好。

－薑汁

做菜的時候，適當都加點薑汁調味，也可以不知不覺中起到食療的功效。

－白蘿蔔蜂蜜水

3歲以上的小朋友可以試試，把切小丁的白蘿蔔浸泡在蜂蜜裏，過24小時後即可用，每次用小木勺取一勺含服，或者沖溫水送服。

第五：還可以試試各種傳說中的止咳藥水

其中，四月會推薦新西蘭artemis兒童夜用止咳露，瑞士草本經方 ，100%新西蘭種植有機草本原料，天然蘋果、橙、甘草味，咳嗽初期即可用，舒緩喉嚨不適，並安撫睡眠，不含藥物成分，無酒精、無添加糖／甜味劑／蜂蜜，0歲可用。據首批試用的媽咪反饋，效果還真的不錯。

11月19日GP答問摘要，以及答朋友問ADHD（兒童多動症）

GP，General Practitioner，這裏指普通西醫身分的家庭醫生。在新西蘭生活，一般都需要登記指定的家庭醫生，普通病症都先求助GP，如有需要再轉介到專科醫生，或醫院。

緣起，今日竹兒需要到診所注射疫苗，檢查身體的同時，我順便諮詢了醫生幾個問題，答案都頗有意思，個人覺得值得紀錄下來給大家參考。

要說明的是，即使同樣處於西方醫學系統，不同地區的醫生仍然有自己的個人見解，這裏的分享並沒有強逼灌輸的意思，也懇請各位看官如有具體問題請先查詢自己所屬的醫生，再行決斷。

－問題1: 竹兒有偏食的傾向，不喜歡蔬菜，因此大便不太暢通，可以怎麼辦？
GP：媽咪，你這樣問不是期待我開什麼藥物來解決這個問題吧？:) 其實，作為一個媽咪，你應該發揮自己的想像力和創造性。如果普通菜式的蔬菜不夠吸引，但就換一種煮法，比如混入粥內？改變調味？總之想辦法令他喜歡那種味道，或者不知不覺之中吃掉。藥物或者補充劑並不是解決這種問題的良方喔。

四月感嘆：的確，曾經試過煮菜粥，吃得不錯，芝士番茄紅蘿蔔洋蔥煮牛肉碎也令他不知不覺吃掉不少蔬菜，做媽咪真的不能偷懶，開動腦筋也不是上班一族的專利。）

－問題2：吉吉睡覺時鼻鼾聲很大，會不會有問題？
GP：這個問題持續了多久？每天都會這樣嗎？
四月：從小就時不時有，但不是每天晚上，昨天晚上特別厲害，所以問問）
GP檢查了吉吉的耳鼻喉
GP：其實她的鼻腔沒有問題，但有鼻敏感的症狀，鼻水倒流很厲害，導致氣管收窄，鼻敏感也會導致打鼻鼾！
四月：原來如此，沒有想過鼻敏感會導致打鼻鼾。
GP：那你需要我幫忙嗎？還是由得她自己慢慢好，其實也沒有什麼大問題。
四月：如果不是器官問題，可以先不用處理吧。

－問題3: 這個問題是幫朋友諮詢，請問在新西蘭，醫生怎麼對付ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），一定要藥物？還是有其他方法？我朋友的小朋友在香港生活，大概12歲，如果不吃藥就會被投訴上課集中不了精神，但我朋友又擔心藥物影響身體發育，怎麼辦？
GP：如果你要讓小朋友坐定定，就需要藥物幫助，這是肯定的。但ADHD的患者，通常到了一定年齡就症狀減輕或消失，所以藥物一般不會終身。而且，治療方案還要視乎患者實際希望從事的職業，如果他是研究人員，可能必須藥物輔助才能集中精神；相反，如果他從事戶外運動，比如爬山、攀岩這些，那可能ADHD也並不是一個大問題。
ADHD，並非因為家教的方式而引起，跟基因、環境污染、過多使用化學物、食用過多醃製品等有關，這個醫學還在進一步研究中。

後記，關於ADHD，四月其實沒有太多瞭解，百度詞條如此解釋：http://baike.baidu.com/link?url=lyFnSfWCkQEkury8ioitZYIgXbsVF6T90oOOPE2d1ZmGTyzb7_wBq_TolNe5WpcA，它的中文名“兒童多動症”，應該更廣為人知。在聽完醫生的解釋後，我知道朋友這個問題的起源，她說聽說國外可以有特殊學校安排課程。的確，由於國外的資源比較豐富，小班教學很盛行，不同程度的小朋友的確可以參與不同進度的教學，如果有所謂的“特殊學校”，也是意料之中。在香港那麼擠迫的環境，讓小朋友拖後腿會讓那些被上頭逼迫的老師非常痛苦，也不能過多要求他們會切身考慮小朋友的實際利益如何得到平衡。
對我朋友來說，我覺得，如果不靠藥物，只能自己解決。
白先生提醒我，在TED TALK中有一個我們都非常喜歡的演講，來自Ken Robinson，題目是“Do School Kill Creativity”，在14分50秒，他舉了一個栗子，一個我每一次聽，都忍不住淚流的例子，關於著名舞蹈家Gillian Lynne，關於她是如何發現自己的舞蹈天賦的。不想聽劇透的可以自己搜索原片觀看哈。
她說，她小時候很絕望，經常被老師投訴上課不專心，影響其他同學，遲交功課，換現在，直接被判定為“ADHD”，但在那個1930年代，沒有人知道ADHD。幸運的是，她母親帶她去見一個專家，專家聽了她母親的描述，然後說要和她單獨聊聊。然後，他們進了一個玻璃房間，專家打開收音機的音樂，就轉身出去了，在房外，讓她母親觀察發生什麼事：當音樂一響起，Gillian馬上開始跟隨音樂舞動。專家對她母親說：看，你女兒不是病了，她只是一個舞者。帶她去舞蹈學校吧。更幸運的是，她母親聽從了專家建議，帶她去了舞蹈學校。在那裏，她馬上覺得自己找到了天堂，滿屋子都是必須一邊舞動一邊思考的人，動，也是思考的一種載體，多動，本身絕不是一個問題。當她順利從皇家舞蹈學校畢業，她成為著名的舞蹈家，還創立了自己的舞蹈學校。

四月又記得，前老闆Spencer的一句名言：微波爐只有在轉動的時候才工作。

四月希望，以上這些，能給朋友小小的幫助。如果你也有這樣、那樣關於ADHD的見解，歡迎在後台留言給我，繼續討論。